Volonteri Lige protiv raka grada Drniša po projektu "Učini nešto danas za bolje sutra" organizirali su info pult gdje su naše građane informirali o važnosti odaziva na preventivne preglede, o važnosti vježbanja i brige o vlastitom zdravlju.

Projekt je u cijelosti financiran od Agencije za mobilnost i programe Europske unije.

Liga protiv raka Grada Drniša provodi projekt "Učini nešto danas, za bolje sutra". Projekt je u cijelosti financiran od Agencije za mobilnost i programe Europske unije.

Jedna od aktivnosti projekta je i Anti-stres radionica koju je održala mag. nutr. Marija Živković dana 14.09.2023.g. u 18:00 sati u Društvenom domu u Drnišu.

Marija je u uvodnom dijelu objasnila pozitivne učinke svakodnevnog prakticiranja tehnika disanja koje služe kao jedan učinkovit alat da bismo došli do stanja povećane prisutnosti smirenog i staloženijeg uma. Tehnike disanja doprinose i boljoj radnoj memoriji, dugoročnijoj memoriji, kreativnosti i intuiciji. Kontrolom daha djelujemo na živčani sustav te tehnikama disanja povećavamo kapacitet pluća.

Polaznicima radionice demonstrirala je i tri tehnike disanja: duboko disanje, anulomu vilomu i kapalabhati, te nekoliko vježbi koje takoder mogu pomoći u smanjivanju stresa.

Nastavak vježbi i u mjesecu rujnu koje provodi Liga protiv raka grada Drniša i naši volonteri u sklopu projekta "Učini nešto danas za bolje sutra" organiziraju i provode terapijske i preventivne vježbe za oboljele osobe od malignih bolesti i za članove njihove obitelji.

Vježbe se organiziraju dva puta tjedno u trajanju od 1 sat u prostorijama Društvenog centra Drniš na adresi Ulica kralja Zvonimira 10.

Svi zainteresirani su dobro došli.

Projekt je u cijelosti financiran od Agencije za mobilnost i programe Europske unije.

Liga protiv raka grada Drniša provodi projekt "Učini nešto danas, za bolje sutra". Projekt je u cjelosti financiran od Agencije za mobilnost i programe Europske unije. Jedna od aktivnosti projekta je Anti-stres radionica koja će obuhvatiti načine opuštanja i smirivanja ljudskog tijela terapeutskim djelovanjem.

Radionicu će održati mag. nutricionizma Marija Živković, koja je bila polaznica projekta "Jači od stresa" pri Divine energy parku Zagreb i Divine yoga studiju Šibenik, na kojima se educirala o tehnikama disanja, akopresurnim točkama, fizičkim vježbama koje pomažu u smanjenju stresa te drugim antistresnim metodama. Na radionici će pokazati i objasniti djelovanje tri tehnike disanja i nekoliko fizičkih vježbi koje su korisne u stresnim situacijama.

Radionica će se održati u Društvenom domu u Drnišu dana 14.09.2023.g. , ulica K. Zvonimira 10, na 2. katu s početkom u 18 sati.

U mjesecu kolovozu Liga protiv raka grada Drniša i naši volonteri u sklopu projekta "Učini nešto danas za bolje sutra" i u sklopu kampanje "Budi aktivan" organiziraju i provode terapijske i preventivne vježbe za oboljele osobe od malignih bolesti i za članove njihove obitelji.

Projekt je u cijelosti financiran od Agencije za mobilnost i programe Europske unije.

Vježbe se organiziraju dva puta tjedno u trajanju od 1 sat u prostorijama Društvenog centra Drniš na adresi Ulica kralja Zvonimira 10.

Svi zainteresirani su dobro došli.  

U organizaciji Lige protiv raka grada Drniša 17.7.2023. godine u Društvenom domu u Drnišu održano je predavanje "Zdrava prehrana i zdrava crijevna mikroflora" koje je pripremila i održala magistra nutricionizma Marija Živković.

Predavanje je početak projektnih aktivnosti po projektu "Učini nešto danas za bolje sutra" koji je u cijelosti financiran od Agencije za mobilnost i programe Europske unije. Predavačica je istaknula važnost optimalne crijevne mikroflore u prevenciji karcinoma. Cjelokupna prehrana uvelike definira naš crijevni mikrobiom, te omjer poželjnih i nepoželjnih bakterija. Iz tog razloga važno je znati u kojim omjerima unositi u organizam vlakna, proteine i masne kiseline.

Kraći osvrt je bio na primjenu posta, koji može pomoći u regulaciji crijevnog mikrobioma i regeneraciji organizma. Važno je u prehrani konzumirati cjelovite žitarice, voće i povrće, nemasno meso i ribu.

Poslije predavanja građani su postavljali pitanja o obrađenoj temi, te se razvila korisna komunikacija. Također su mogli na dijagnostičkoj vagi mjeriti udio mišićne mase, masnog tkiva, procjenu koštane mase i vode u tijelu. Bez obzira na velike vrućine, predavanju je bio prisutan veliki broj građana.

Volonteri Lige protiv raka grada Drniša po projektu "Učini nešto danas za bolje sutra" organizirali su info pult gdje su naše građane informirali o važnosti odaziva na preventivne preglede, o važnosti vježbanja i brige o vlastitom zdravlju.

Projekt je u cijelosti financiran od Agencije za mobilnost i programe Europske unije.

U srpnju volonterski tim Lige protiv raka grada Drniša u sklopu projekta "Učini nešto danas za bolje sutra" započet će sa uslugom terapijskih i preventivnih tjelovježbi za osobe oboljele od malignih bolesti i za članove njihovih obitelji.

Vježbe će se organizirati dva puta tjedno u trajanju od 1 sat u Društvenom domu grada Drniša na adresi Ulica kralja Zvonimira 10.

Provodit će se i kampanja "Budi aktivan".

Vježbe se provode pod stručnim vodstvom fizioterapeuta.

Projekt je u cijelosti financiran od Agencije za mobilnost i programe Europske unije.

Svi zainteresirani su dobro došli.